전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 12월
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  • 12월 8일 화요일

  • 조식
    • 하이라이스1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 계란파국1.13.
    • 연근조림5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 케이준샐러드(신)1.5.6.13.15.16.18.
    • 아이러브요거트드링크2.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 꽃게탕5.6.8.13.18.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.18.
    • 상추부추무침5.6.13.18.
    • 훈제오리구이&무쌈1.5.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 떡국1.13.
    • 등뼈당면찜(신)5.6.8.10.13.16.18.
    • 시금치나물
    • 구이한판2.5.6.10.15.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):878.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 330.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 59.5
    칼슘(mg) : 180.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):946.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 56.9
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 128.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 207.0
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):955.6 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 276.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 160.7
    철분(mg) : 3.4