전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 12월
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  • 12월 7일 월요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 메이플피칸1.2.5.6.13.14.
    • 오징어무국13.17.
    • 안동찜닭5.6.8.13.15.16.
    • 부들어묵볶음1.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 건새우아욱국5.6.9.13.18.
    • 신김치갈비찜(신)5.6.9.10.13.18.
    • 한식잡채1.5.6.8.10.13.16.18.
    • 슈크림찰호빵(튀)1.2.5.6.
    • 깍두기9.13.
  • 석식
    • 매콤닭고기카레라이스2.5.6.13.15.16.18.
    • 어묵무국1.5.6.13.16.
    • 황도샐러드(신)1.5.6.11.12.13.
    • 피자토스트(신)1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 뽀로로요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):977.3 Kcal
    탄수화물(g) : 135.2
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 123.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 159.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1033.2 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 324.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 203.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):960.7 Kcal
    탄수화물(g) : 174.1
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 203.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 471.1
    철분(mg) : 6.0