전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 12월
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  • 12월 23일 수요일

  • 조식
    • 누룽지탕
    • 맥모닝(신)1.2.5.6.10.13.
    • 해쉬브라운&케찹5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지주스(캔)5.13.
    • 살사후실리샐러드1.5.6.
  • 중식
    • 김치볶음밥2.5.6.9.10.13.18.
    • 달걀부추국(신)1.5.6.13.18.
    • 감자채파프리카볶음5.
    • 오징어먹물불고기피자(신)1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.
    • 깍두기9.13.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 흰밥(소)
    • 잔치국수&양념장1.5.6.13.
    • 크리미갈릭핫도그1.2.4.5.6.10.13.15.18.
    • 부추겉절이13.
    • 배추김치9.13.
    • 힘내파인애플씨5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):852.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 134.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 81.4
    칼슘(mg) : 197.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):810.7 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 212.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 224.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1046.2 Kcal
    탄수화물(g) : 146.4
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 117.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 188.4
    철분(mg) : 4.6