전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 10월
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  • 10월 27일 화요일

  • 조식
    • 매콤닭고기카레라이스2.5.6.13.15.16.18.
    • 콩가루배추국5.6.13.18.
    • 포테이토생선까스&어니언소스1.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 쁘띠첼1.2.5.13.
    • 과일샐러드(신)1.5.13.11.12.
  • 중식
    • 하이라이스1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 콩나물국5.13.
    • 로제스파게티(신)1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 최고야포도씨C
    • 하트단무지
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 돼지국밥5.6.9.10.13.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.18.
    • 남도떡갈비&파채1.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 얼갈이배추나물
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1142.6 Kcal
    탄수화물(g) : 165.2
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 44.7
    비타민A(R.E) : 190.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 149.7
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):774.5 Kcal
    탄수화물(g) : 152.7
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 277.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 134.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):843.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 144.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 195.9
    철분(mg) : 5.8