전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 10월
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  • 10월 14일 수요일

  • 조식
    • 흰밥(소)
    • 닭고기녹두야채죽13.15.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.18.
    • 꼬치없는쏘떡쏘떡(신)2.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 멜론(신)
  • 중식
    • 참치마요덮밥(신)1.5.6.13.
    • 김치콩나물국5.6.9.13.18.
    • 연근조림5.18.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 케이준샐러드(신)1.5.6.13.15.16.18.
    • 바른목장요구르트2.
  • 석식
    • 카레라이스2.5.6.10.13.16.
    • 달걀부추국(신)1.5.6.13.18.
    • 미역줄기볶음
    • 해쉬브라운피자(신)1.2.5.6.9.12.13.
    • 4미니너비아니(신)1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 164.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 99.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1107.8 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 47.9
    비타민A(R.E) : 342.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 317.0
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1019.1 Kcal
    탄수화물(g) : 146.9
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 274.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 354.5
    철분(mg) : 5.6