전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 10월
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  • 10월 13일 화요일

  • 조식
    • 김가루밥13.
    • 양송이스프(신)2.5.6.13.16.
    • 한우함박스테이크(신)1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 감자샐러드1.2.5.6.10.
    • 트로피칼에이드(신)1.2.5.6.11.
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 황태감자국1.5.6.13.18.
    • 6매콤깐풍소스돈까스(신)1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 콘치즈마요고구마불닭구이1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 샤인머스켓(친환경)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 삼색수제비국5.6.13.18.
    • 마파두부5.6.10.12.13.18.
    • 돈육간장불고기5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 보리과자5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1052.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 40.9
    비타민A(R.E) : 278.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 141.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1026.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 104.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 265.9
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(석식):774.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 180.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 217.0
    철분(mg) : 6.8