전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 10월
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  • 10월 7일 수요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 오징어무국13.17.
    • 한식잡채1.5.6.8.10.13.16.18.
    • 훈제오리구이&무쌈1.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 배(신)
  • 중식
    • 지코바치밥(신)2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 근대된장국5.6.13.18.
    • 열대과일샐러드1.2.5.6.11.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 왕새우튀김미니핫도그(신)1.5.6.9.
    • 뽀로로요구르트2.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 돼지국밥5.6.9.10.13.
    • 우엉조림5.6.13.18.
    • 짜장불고기(신)2.5.6.10.13.16.18.
    • 김치전(신)1.2.5.6.9.13.17.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1070.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 74.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.8
    칼슘(mg) : 165.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):1101.1 Kcal
    탄수화물(g) : 172.3
    단백질(g) : 62.9
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 328.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 347.4
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):917.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 138.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 142.0
    철분(mg) : 4.8