전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 10월
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  • 10월 15일 목요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 소고기미역국16.
    • 뼈없는 닭갈비5.6.13.15.
    • 계란말이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 요거풋풋사과젤로
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 대구탕5.13.18.
    • 숯불불고기(신)10.
    • 바베큐소스미트볼볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 불닭맛김
  • 석식
    • 야채볶음밥1.5.6.10.13.18.
    • 채소짬뽕국6.9.13.17.18.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 수제 맛초킹 돈육강정1.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 과일샐러드(신)1.5.11.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):868.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.0
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 325.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 133.1
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):818.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 59.7
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 212.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 160.2
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1174.8 Kcal
    탄수화물(g) : 158.3
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 42.2
    비타민A(R.E) : 357.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 53.6
    칼슘(mg) : 163.4
    철분(mg) : 6.0