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이달의식단

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  • 12월 28일 월요일
  • 중식
    • 채소짜장밥1.5.6.10.13.
    • 황태채팽이버섯국1.
    • 아귀찜5.6.13.
    • 하트단무지
    • 버섯탕수5.6.11.12.13.
    • 배추김치9.
    • 우리쌀오렌지까사테라1.2.4.5.6.13.
    • 모듬과일(배/방울토마토/오렌지/12.
  • 석식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 해물찌개5.6.8.9.13.17.18.
    • 시금치무침
    • 두부김치쌈5.6.9.
    • 돈육간장불고기5.6.10.13.
    • 오렌지
    • 고르곤갈릭사각피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):740.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 297.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 247.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):634.4 Kcal
    탄수화물(g) : 74.0
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 689.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.1
    칼슘(mg) : 250.7
    철분(mg) : 4.7