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이달의식단

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이전월 2020년 12월 다음월
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  • 12월 9일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오색물만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 숙주부추무침13.
    • 돈육짜장볶음5.6.10.13.16.
    • 아귀볼치킨소스구이5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 시리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 햄김치마요덮밥1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 감자북어채국13.
    • 도라지오이생채5.6.13.
    • 가자미살강정5.6.13.16.18.
    • 닭봉오븐구이2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 요구르트(프리미엄)2.
  • 석식
    • 친환경쌀율무밥
    • 한우낙지찌개
    • 잔멸치깻잎찜5.6.13.
    • 골뱅이무침+곤약면5.6.13.
    • 치즈불닭2.5.6.13.15.18.
    • 통살새우링커틀렛1.2.5.6.9.
    • 배추김치9.
    • 구운우리밀핫도그1.2.5.6.10.12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):755.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 749.6
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 66.5
    칼슘(mg) : 329.5
    철분(mg) : 8.9

    칼로리(중식):699.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 209.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 190.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):850.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 342.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 546.0
    철분(mg) : 5.5