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이달의식단

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이전월 2020년 12월 다음월
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  • 12월 16일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국5.6.
    • 연두부달걀찜1.2.5.9.13.
    • 부추겉절이13.
    • 떡갈비야채볶음2.5.6.10.
    • 김부각5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 유자꿀주스5.13.
  • 중식
    • 해물필라프1.2.5.6.9.10.13.14.16.18.
    • 콩나물국5.
    • LA식돼지갈비구이5.6.10.
    • 삼치살치킨소스구이5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 청경채겉절이9.13.
    • 무염산함초김13.
    • 롱치즈스틱1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀기장밥
    • 쇠고기팽이버섯국5.13.
    • 허브치킨훈제야채볶음5.6.12.13.15.16.
    • 꽈리고추멸치볶음5.6.
    • 누룽지탕수육1.5.6.9.10.11.12.13.
    • 배추김치9.
    • 해물볶음우동5.6.9.12.13.17.18.
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):814.5 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 497.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 77.9
    칼슘(mg) : 225.0
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):746.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 313.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 166.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):860.2 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 97.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 56.0
    칼슘(mg) : 156.1
    철분(mg) : 7.8