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이달의식단

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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 소떡엿장조림 (1.5.6.10.13.15)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는 설빙 초코브라우니 (2)
    • 마카다미아쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 중식
    • 게살볶음밥 (1.5.6.8.13.18)
    • 팽이버섯된장국 (5.6.18)
    • 골뱅이야채무침 (5.6.13)
    • 샐러드핫도그 (1.2.5.6.8.10.12.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 오렌지에이드
    • 비타500 젤리
  • 석식
    • 율무쌀밥
    • 명란젓찌개 (5.6.16)
    • 낙지콩나물찜 (5.6)
    • 딸기요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 시금치나물
    • 돈육후라이드 (5.10)
    • 배추겉절이(완) (9)
    • 인도커리치즈마살라/스몰난 (2.5.6.12.13.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.3 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 17.2
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 72.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 261.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):920.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 94.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 339.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):831.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 125.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 49.0
    칼슘(mg) : 114.2
    철분(mg) : 3.3