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이달의식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 매콤소고기무국 (16)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 스틱스테이크소스구이 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 그리즐리초코곰 (2.5)
    • 플리또청포도 (13)
    • 아이스경단 (6)
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차수수밥
    • 냉이된장국 (5.6.9)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 딸기요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 마파두부 (2.5.6.10.12.13.18)
    • 치킨커틀릿/허니머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 강황밥
    • 대구매운탕 (5.6)
    • 양배추쌈/우렁쌈장 (5.6.13)
    • 동그란소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 떡갈비구이 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 깻잎김치 (9)
    • 배추김치 (9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 21.3
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 82.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 112.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):733.3 Kcal
    탄수화물(g) : 87.0
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 97.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.1
    칼슘(mg) : 227.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):811.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 109.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.6
    칼슘(mg) : 156.6
    철분(mg) : 3.4