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이달의식단

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  • 11월 14일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 잔멸치매콤조림 (5.6.13)
    • 미니하트스테이크소스구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 한입과일젤리(샤인머스켓)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6)
    • 넛츠파워 (5.14.19)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 조랭이떡국/김가루 (1.16)
    • 참나물무침
    • 고추참치 (5.12.16)
    • 파슐랭 치킨 (1.2.5.6.13.15)
    • 돈카츄 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 기장밥
    • 맑은감자국
    • 엔젤헤어냉파스타 (2.5.6.12.13)
    • 어묵전 (1.5.6)
    • 고추장소스바베큐폭찹 (2.5.6.10.12.13)
    • 무생채 (9.13)
    • 총각김치 (9)
    • 샤인머스켓
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 307.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 45.7
    칼슘(mg) : 430.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):979.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.8
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 44.6
    비타민A(R.E) : 166.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.5
    칼슘(mg) : 175.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):809.1 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 122.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 140.4
    철분(mg) : 2.7