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이달의식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 시래기들깨된장국 (5.6)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 모짜치즈치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기초코쿠키 (1.2.5.6)
    • 크런치요거트 (2.5.6)
    • 방울토마토 (12)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 꼬지새우베이컨볶음밥 (9.10)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 더덕장아찌무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 아람드리유자 (13)
    • 제주감귤쫀득이 (1.2.5.6)
    • 옛날꿀호떡 (1.2.5.6)
    • 단감(과일)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 황태채조림 (1.5.6.13)
    • 참치장조림 (1.5.6.13.16.18)
    • 두부김치 (5.6.9.10.13)
    • 고구마맛탕 (5.6)
    • 바삭치킨샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 파김치 (9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 184.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 336.4
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):789.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.7
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 38.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 59.6
    철분(mg) : 1.1

    칼로리(석식):994.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 147.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 3.5
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 175.1
    철분(mg) : 3.8