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이달의식단

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  • 6월 8일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 마쉬멜로초코케이크 (1.5.6.10.)
    • 팽이버섯된장국 (5.6.18.)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17.)
    • 모짜치즈치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 리얼딸기요거트 (2.5.6.)
    • 방울토마토 (12.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 밤밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.13.16.)
    • 단호박꿀찜 (13.)
    • 쌈무/부추절이/명이장아찌 (5.6.13.)
    • 샐러드파스타 (1.2.5.6.13.)
    • 양념족발/무절이/마늘(슬) (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 수박
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 보리쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.)
    • 숯불조림닭 (5.13.15.)
    • 그릭샐러드 (2.11.12.13.)
    • 브로콜리다시마숙회/초고추장 (5.6.13.)
    • 콩나물잡채 (5.6.13.18.)
    • 오징어김치전 (1.5.6.17.)
    • 열무김치 (9.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 238.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 228.0
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(중식):908.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 699.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 247.6
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(석식):722.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 266.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 165.4
    철분(mg) : 4.8