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이달의식단

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  • 6월 7일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 감귤머핀 (1.2.5.6.)
    • 북어고추장찌개 (5.6.16.)
    • 시금치나물
    • 스틱스테이크소스구이 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 청포도
    • 호두아몬드두유 (4.5.14.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 멕시칸치킨타코 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 오이냉국 (13.)
    • 무꼬들이무침 (5.6.)
    • 딸기요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 미숫가루 (5.13.)
    • 꿀미니건빵 (2.5.6.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차수수밥
    • 청국장찌개 (5.9.10.13.)
    • 비름나물된장무침 (5.6.)
    • 문어숙회 (5.6.13.)
    • 깨찰김부각 (5.13.)
    • 돈육후라이드 (5.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 머스크메론
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):717.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 273.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 94.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):937.0 Kcal
    탄수화물(g) : 155.5
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 128.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 90.5
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):710.5 Kcal
    탄수화물(g) : 79.2
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 241.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 133.6
    철분(mg) : 4.1