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이달의식단

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  • 4월 24일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 시나몬몽블랑 (1.2.5.6.13.)
    • 콩나물김칫국 (5.9.13.)
    • 취나물고추장무침 (5.6.13.)
    • 스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 참석류주스 (13.)
    • 오렌지
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리밥
    • 감자들깨탕 (9.13.)
    • 묵은지꽁치조림 (5.6.9.13.)
    • 수제김말이튀김/초간장 (1.5.6.8.13.)
    • 돈육고추장오븐구이 (5.6.10.12.13.)
    • 배추겉절이(완) (9.13.)
    • 쑥갠떡
    • 카프레제샐러드 (2.12.13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 닭다리삼계탕 (15.)
    • 골뱅이야채무침 (5.6.13.18.)
    • 소시지롤도그 (1.2.5.6.10.16.)
    • 석박지 (9.13.)
    • 플리또청포도 (13.)
    • 도시락김 (13.)
    • 딸기
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 142.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 78.7
    칼슘(mg) : 168.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):826.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 211.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 326.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):949.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.8
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 201.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 67.1
    칼슘(mg) : 163.5
    철분(mg) : 4.8