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이달의식단

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  • 4월 12일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 흑임자죽 (13.)
    • 마쉬멜로초코케이크 (1.5.6.10.)
    • 애호박바지락찌개 (5.6.13.18.)
    • 야채달걀찜 (1.2.9.13.)
    • 직화떡갈비소스구이 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 젤리스틱(딸기)
    • 적포도
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 작은밥/돌김다시마튀각 (1.5.9.13.)
    • 양지쌀국수 (5.6.15.16.18.)
    • 오이돌나물무침 (5.6.13.)
    • 궁채절임장아찌 (5.)
    • 깍두기 (9.)
    • 수제초코칩머핀 (1.2.5.6.)
    • 마시는블랙사파이어주스 (13.)
    • 골드키위
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 단호박미밥
    • 잔치국수/양념장 (1.5.6.13.)
    • 황태채조림 (1.5.6.13.)
    • 참나물무침 (13.)
    • 햄야채계란말이 (1.2.5.6.10.)
    • 떡갈비구이 (1.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오렌지
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 174.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 253.2
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):724.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 80.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 61.0
    칼슘(mg) : 183.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):794.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.9
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 279.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.2
    칼슘(mg) : 155.7
    철분(mg) : 4.7