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이달의식단

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  • 4월 19일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 들깨무채국 (16.)
    • 블루베리요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 토마토우스터소스함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 초코첵스스노우볼/우유 (2.5.6.)
    • 비타500 젤리
    • 토마토 (12.13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 게살볶음밥 (1.5.6.8.13.18.)
    • 미소된장국 (5.6.13.)
    • 치커리사과샐러드 (1.5.6.13.)
    • 파파야피클
    • 석박지 (9.13.)
    • 꽃지짐 (5.13.)
    • 자몽허니블랙티 (2.5.13.)
    • 딸기
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 율무쌀밥
    • 쇠고기우거지국 (5.6.16.)
    • 두부조림 (5.6.13.)
    • 단호박돈갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 오이부추무침 (5.6.13.)
    • 떡꼬치구이 (5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 참외
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):733.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 176.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 294.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):774.9 Kcal
    탄수화물(g) : 141.1
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 119.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 92.8
    칼슘(mg) : 212.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):855.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 296.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 142.6
    철분(mg) : 4.7