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이달의식단

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  • 4월 11일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 리얼치즈킹소시지 (2.5.6.)
    • 콩나물김칫국 (5.9.13.)
    • 오이부추무침 (5.6.13.)
    • 쇠고기애느타리볶음 (5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쁘띠첼코코자몽
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9.13.)
    • 블루베리요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 취나물고추장무침 (5.6.13.)
    • 고추참치 (5.12.16.)
    • 모듬야채튀김/초간장 (1.5.6.10.13.)
    • 미트볼그라탕 (2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 해물탕 (5.6.8.9.13.17.18.)
    • 미니새송이버섯조림 (5.6.13.)
    • 치킨커틀릿/허니머스터드 (1.2.5.6.13.15.)
    • 포테이토볼/토마토케첩 (1.5.6.12.13.)
    • 석박지 (9.13.)
    • 카프레제샐러드 (2.12.13.)
    • 청포도
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 147.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 124.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):891.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 262.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 520.4
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):761.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 318.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 225.3
    철분(mg) : 5.6