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이달의식단

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  • 4월 3일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 무화과잼팬케이크 (1.2.5.6.)
    • 북어계란국 (1.5.13.)
    • 한돈스테이크소스구이 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 레드핑크블라썸
    • 오이/당근스틱/쌈장 (5.6.13.)
    • 방울토마토 (12.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 녹미밥
    • 근대된장국 (5.6.)
    • 두릅숙회/초고추장 (5.6.13.)
    • 육전/곁들임채소 (1.5.6.10.13.)
    • 닭봉매콤달콤소스구이 (5.6.13.15.)
    • 배추겉절이(완) (9.13.)
    • 모싯잎바람떡 (5.13.)
    • 청포도
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 제육김치볶음밥 (1.5.9.10.13.)
    • 맑은콩나물국 (5.13.)
    • 감자샐러드 (1.2.5.6.8.13.18.)
    • 허니브레드/생크림 (1.2.5.6.13.)
    • 백김치 (9.13.)
    • 깔라만씨위드허니 (13.)
    • 골드키위
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.3 Kcal
    탄수화물(g) : 136.2
    단백질(g) : 21.3
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 198.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 107.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):850.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 329.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 131.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):811.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 298.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 128.1
    칼슘(mg) : 182.7
    철분(mg) : 6.2