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이달의식단

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  • 4월 5일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 미니크루아상/딸기잼 (1.2.5.6.13.)
    • 어묵매운탕 (1.5.6.13.)
    • 두부조림 (5.6.13.)
    • 쇠고기계란장조림 (1.5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 마시는샐러드그린 (13.)
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 나시고랭볶음밥 (2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 미소된장국 (5.6.13.)
    • 더덕장아찌무침 (5.6.13.)
    • 넴롤만두/느억맘소스 (1.5.6.9.10.12.13.16.18.)
    • 석박지 (9.13.)
    • 애플망고주스 (13.)
    • 체리
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 옥수수알밥
    • 시래기들깨된장국 (5.6.13.)
    • 콩나물조림 (5.6.)
    • 감자조림 (5.6.13.)
    • 딸기요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 치즈함박스테이크/매콤소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 하트파프리카연근전 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):804.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 562.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 205.9
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):867.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 205.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 182.4
    철분(mg) : 16.3

    칼로리(석식):748.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 122.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 343.7
    철분(mg) : 4.4