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이달의식단

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  • 6월 29일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 버터볼/딸기쨈 (1.2.5.6.13.)
    • 양송이크림스프/크루통 (2.5.6.16.)
    • 쌈다시마/초고추장 (5.6.13.)
    • 너비아니소스구이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 떠먹는요구르트 (2.)
    • 호로록루비자몽 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 작은밥/돌김다시마튀각 (1.5.9.13.)
    • 짜장면 (1.2.5.6.10.13.)
    • 실파계란국 (1.13.)
    • 반달단무지
    • 고추잡채크로케타/토마토케첩 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 깍두기 (9.)
    • 오라떼 (2.13.)
    • 비타500 젤리
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 시래기들깨된장국 (5.6.13.)
    • 고춧잎나물
    • 오삼불고기/대파채무침 (5.6.10.13.17.)
    • 배추김치 (9.)
    • 하와이언샐러드 (11.13.)
    • 상추/풋고추/쌈장 (5.6.13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):758.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 250.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 233.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):856.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.9
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 164.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 7.3\


    칼로리(석식):980.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 454.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.1
    칼슘(mg) : 216.0
    철분(mg) : 6.9