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이달의식단

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  • 6월 21일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 리얼치즈킹소시지 (2.5.6.)
    • 근대된장국 (5.6.)
    • 오징어칩스버터구이 (2.13.17.)
    • 제육콩나물볶음 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 누네띠네 (1.2.5.6.13.)
    • 골드키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 도토리수제비들깨탕 (6.)
    • 깻잎순볶음
    • 두부김치 (5.6.9.10.13.)
    • 동그란소시지전 (1.2.5.6.10.)
    • 파김치 (9.)
    • 카프레제샐러드 (2.12.13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 단호박미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 찜닭 (5.6.13.15.18.)
    • 양파콘치즈 (1.2.5.6.10.13.)
    • 비름나물된장무침 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오이소박이 (9.13.)
    • 적포도
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):701.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 152.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 86.5
    칼슘(mg) : 144.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):765.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 389.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 335.7
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):854.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 239.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 413.7
    철분(mg) : 4.0