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이달의식단

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  • 6월 9일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 미니핑크하트 (1.2.5.6.)
    • 쇠고기무국 (13.16.)
    • 쥐어채조림 (5.6.13.)
    • 활짝핀떡갈비 (2.5.6.7.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 마시는요구르트(런) (2.)
    • 감귤젤리스틱 (6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 홍미밥
    • 시래기들깨된장국 (5.6.13.)
    • 비름나물된장무침 (5.6.)
    • 연근맛탕 (1.5.6.13.)
    • 돈육후라이드 (5.10.)
    • 조기구이 (13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 수박
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 기장밥
    • 청국장찌개 (5.9.10.13.)
    • 황태채조림 (1.5.6.13.)
    • 블루베리요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 감자채볶음 (10.)
    • 콘치즈매콤바싹불고기 (1.2.5.6.10.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 깻잎김치 (9.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):733.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 85.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 195.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):802.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 464.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 193.2
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):715.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.4
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 101.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 401.9
    철분(mg) : 3.4