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이달의식단

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  • 6월 14일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 유부된장국 (5.6.)
    • 오이부추무침 (5.6.13.)
    • 스틱스테이크소스구이 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 미니핫도그/토마토케첩 (1.2.5.6.10.12.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 제리뽀
    • 애플망고주스 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 옥수수알밥
    • 돈등뼈감자탕 (5.6.9.10.13.)
    • 간고등어양념구이 (5.6.7.13.)
    • 고춧잎나물
    • 깻잎튀김/양념장 (1.5.6.10.)
    • 치킨커틀릿/허니머스터드 (1.2.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오이소박이 (9.13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흑미밥
    • 육개장 (1.13.16.)
    • 두부조림 (5.6.13.)
    • 김치잡채 (1.5.6.8.9.10.13.)
    • 깻잎순볶음
    • 모짜렐라치즈까스/토마토케첩 (1.2.5.6.12.13.)
    • 찹스테이크 (5.6.10.12.13.16.)
    • 열무김치 (9.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.6
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 145.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 102.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):900.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 338.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 255.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):895.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 322.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 185.0
    철분(mg) : 4.6