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이달의식단

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  • 6월 23일 목요일
  • 조식
    • 후리가케밥/참기름 (1.5.9.13.16.)
    • 쇠고기야채죽 (16.)
    • 시금치나물
    • 스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 아이스망고바
    • 쁘띠첼복숭아 (11.)
    • 캬라멜팝콘 (2.5.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 완두콩밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9.13.)
    • 애느타리깨소스무침 (5.6.13.)
    • 탱글야채스틱/토마토케첩 (1.5.6.12.)
    • 포크커틀릿/브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 포테이토볼/토마토케첩 (1.5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 깻잎김치 (9.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 녹미밥
    • 조랭이떡국/김가루 (1.13.16.)
    • 양배추쌈/우렁쌈장 (5.6.13.18.)
    • 딸기요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 깻잎전 (1.2.5.6.10.12.16.)
    • 치즈불닭 (1.2.5.6.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 349.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 102.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):810.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 399.1
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 239.9
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):984.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 248.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 460.9
    철분(mg) : 5.4