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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 21일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 애호박바지락찌개5.6.13.18.
    • 잔멸치매콤조림5.6.13.
    • 사태떡찜2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.
    • 아이스망고바
    • 토핑요거트2.5.6.
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리밥
    • 감자들깨탕9.13.
    • 머위순나물5.6.13.
    • 도토리묵야채무침5.6.13.
    • 연어스테이크/타르타르소스1.2.5.6.12.13.
    • 깐풍탕수육1.5.6.10.12.13.18.
    • 총각김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 밤밥
    • 짬뽕국1.6.9.10.13.17.18.
    • 참치장조림1.5.6.13.18.
    • 애호박전/양념장1.5.6.
    • 새송이버섯구이13.
    • 닭바베큐소스구이5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 260.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 303.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 122.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 187.9
    철분(mg) : 11.2

    칼로리(석식):856.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 256.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 6.9