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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 19일 화요일
  • 조식
    • 후리가케밥/참기름1.5.9.13.16.
    • 쇠고기야채죽16.
    • 버터볼/딸기쨈1.2.5.6.13.
    • 참나물무침13.
    • 치즈비엔나떡엿장조림2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 레몬에이드
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 잔치국수/양념장1.5.6.13.
    • 돈육매운갈비찜5.6.10.13.
    • 참깨드레싱샐러드1.5.6.13.
    • 탱글야채스틱/토마토케첩1.5.6.12.
    • 오렌지
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 명란젓찌개5.6.13.16.
    • 잔멸치꽈리고추조림5.6.13.
    • 오징어김치전1.5.6.17.
    • 또띠아칩/토마토살사소스2.5.6.12.13.
    • 치킨커틀릿/허니머스터드1.2.5.6.13.15.
    • 총각김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):712.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 156.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 120.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):920.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 170.5
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.7
    칼슘(mg) : 155.6
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):850.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 191.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 120.3
    철분(mg) : 3.8