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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 31일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 북어계란국1.5.13.
    • 콘샐러드1.5.6.8.13.18.
    • 갈비살구이1.2.5.6.10.12.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요구르트2.
    • 초코바나나케이크1.2.5.6.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 강황밥
    • 순두부찌개1.5.9.10.13.
    • 블루베리요거트드레싱샐러드1.2.5.6.13.
    • 도토리묵야채무침5.6.13.
    • 미트볼그라탕2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 쫄면야채무침/찐계란1.5.6.16.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 돈등뼈감자탕5.6.9.10.13.
    • 콩나물조림5.6.
    • 오징어고추장볶음5.6.13.17.
    • 파슐랭 치킨1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.
    • 카프레제샐러드2.12.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):702.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 105.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 65.9
    칼슘(mg) : 246.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):857.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 209.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 516.8
    철분(mg) : 10.9

    칼로리(석식):962.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 68.5
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 300.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 297.2
    철분(mg) : 4.9