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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 13일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 글레이즈미니링1.2.5.6.
    • 참치추어탕5.6.13.
    • 야채달걀찜1.2.9.13.
    • 제육청경채굴소스볶음5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.
    • 허니버터아몬드4.
    • 스트로베리라떼2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 뚝심야채볶음밥2.5.6.10.13.
    • 뉴욕식핫도그1.2.5.6.10.13.
    • 매콤콩나물국5.
    • 고추장아찌무침5.6.13.18.
    • 깍두기9.
    • 청포도
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흑미밥
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 브로콜리다시마숙회/초고추장5.6.13.
    • 솎음열무나물5.6.
    • 닭봉매콤달콤소스구이5.6.13.15.
    • 오징어튀김/간장마요소스1.2.5.6.13.17.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):713.1 Kcal
    탄수화물(g) : 87.6
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 288.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 316.4
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):800.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 80.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 74.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):908.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 38.5
    비타민A(R.E) : 305.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 141.2
    철분(mg) : 6.0