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이달의식단

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  • 4월 21일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥sy
    • 땡초시래기국sy (5.6)
    • 통살새우까스/소스sy (1.5.6.9.13)
    • 오리버섯간장불고기sy (5.6.13.18)
    • 배추김치sy (9)
    • 뚱딴지바나나우유sy (2)
  • 중식
    • 영양잡곡밥sy (5)
    • 육개장sy (1.16)
    • 순살파닭sy (2.5.6.12.13.15)
    • 두부,햄구이sy (1.2.5.6.10.15.16)
    • 김치볶음sy (5.9)
    • 흑임자연근샐러드sy (1.5.12)
    • 감귤에빠진파인푸딩sy
  • 석식
    • 누룽지닭백숙sy (15)
    • 어니언떡갈비버거sy (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기sy (9)
    • 충무식오징어무침sy (1.5.6.13.17)
    • 베리굿라떼sy (13)
    • 성주꿀참외sy
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1180.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 61.8
    비타민A(R.E) : 177.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 439.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):894.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 94.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 121.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):738.1 Kcal
    탄수화물(g) : 73.8
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 122.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 205.3
    철분(mg) : 3.2