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이달의식단

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이전월 2018년 10월 다음월
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  • 10월 22일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쇠고기미역국밥(컵밥) 16.
    • 마들렌 도넛 1.2.5.6.13.
    • 포도주스 5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 200.6/3.6/24.3/0.9
    • [중식]
    • 친환경발아현미밥
    • 들깨수제비국 5.6.13.
    • 오징어야채볶음 5.6.9.13.17.
    • 탄두리치킨/야채드레싱 2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치 9.13.
    • 군밤,군고구마,귤(자율)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 838.4/48.6/147.8/5.1
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 해물라면찌개 1.2.5.6.9.13.17.18.
    • 오이양파무침 5.6.13.
    • 코다리엿장조림 5.6.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 닭가슴살샐러드 1.2.5.6.12.13.15.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 791/39.1/143.2/5.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣