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이달의식단

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이전월 2018년 10월 다음월
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  • 10월 8일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 멸치쌀국수 5.
    • 카스테라머핀 1.2.5.6.13.
    • 아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 474.2/11.9/150.7/4.6
    • [중식]
    • 친환경완두콩밥
    • 순두부연포탕 5.13.18.
    • 가지볶음 5.6.13.18.
    • 파인목살스테이크 5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 고구마로스티/크림소스 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 857.4/45.4/168.1/12.7
    • [석식]
    • 작은밥/김가루 13.
    • 실파계란국 1.5.13.
    • 매콤두부조림 5.6.13.
    • 생야채비빔국수 5.6.13.
    • 후라이드치킨/파닭소스 5.6.12.13.15.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 834.3/43.6/244/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣