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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 30일 목요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 롤케이크(100,포크ㅇ) (1.2.5.6)
    • 돈사태메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 김치볶음(양파) (9)
    • 1인우유(200ml) (2)
    • 콘후레이크 (아몬드) (5.6)
  • 중식
    • 쌀보리밥(1)
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 시래기된장지짐(멸치) (5.6)
    • 느타리버섯달걀전(친환경) (1.5)
    • 남도떡갈비(cj)&파채무침 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 영양곰탕(사태포함)&소면 (1.5.6.16)
    • 고등어김치조림 (7.9)
    • 깻잎순볶음(돼지) (5.6.10)
    • 스팸구이3(우리팜) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1021.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 42.5
    비타민A(R.E) : 596.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 47.7
    칼슘(mg) : 1057.2
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):699.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 176.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 993.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):937.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 219.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 951.9
    철분(mg) : 4.9