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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 23일 목요일
  • 조식
    • 보크라이스(쇠고기) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 콩나물김치국(멸치) (5.9)
    • 무말랭이무침
    • 치킨너겟(청정)&머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 사과(홍로)
  • 중식
    • 차조밥
    • 얼갈이배추된장국(친환경) (5.6)
    • 오리훈제/머스터드소스&부추무침 (1.2.5.6)
    • 양파부추겉절이
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(엔요) (2)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 치즈김치육원전 (1.2.9.10.13)
  • 석식
    • 미니밥
    • 데리버거(치즈)+토마토 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 옥수수스프 (2.5.6.13.16)
    • 건파래자반
    • 푸실리파스타(복합) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 감자튀김(매운맛,스파이시) (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스(혼합) (2)
    • 닭윙구이(그릴윙)&머스터드 (1.2.5.6.15)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):413.1 Kcal
    탄수화물(g) : 36.5
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 112.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 650.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):978.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 245.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 259.0
    칼슘(mg) : 1351.9
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):1648.3 Kcal
    탄수화물(g) : 240.9
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 52.3
    비타민A(R.E) : 189.5
    티아민(mg) : 10.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 65.5
    칼슘(mg) : 1898.6
    철분(mg) : 7.6