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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 5일 일요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 닭개장 (6.9.13.15.17.18)
    • 알감자조림 (5.6.13)
    • 청경채된장무침(친환경) (5.6)
    • 데리야끼연어구이 (1.5.13)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 참치마요주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 마라탕 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 단무지채무침
    • 허브탕수육&소스 (1.5.6.10.11.12)
    • 배추김치 (9)
    • 베스킨아이스크림(컵) (1.2.5)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 시금치된장국(친환경) (5.6)
    • 돈육콩나물볶음(전지+후지) (5.10)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 양념김구이
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):745.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 71.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 1258.2
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):1030.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 50.1
    비타민A(R.E) : 348.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 1346.2
    철분(mg) : 12.9

    칼로리(석식):557.5 Kcal
    탄수화물(g) : 76.7
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 163.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 991.5
    철분(mg) : 2.3