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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 18일 토요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 닭곰탕(도리육)&당면사리 (1.5.15)
    • 매운콩나물무침(친환경) (5)
    • 돈육깻잎전(2장) (1.5.6.10.13)
    • 고갈비(고등어양념구이) (5.6.7.13)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 가츠동(돈까스덮밥) (1.5.6.7.10.13.18)
    • 유부맑은된장국 (5.6)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 배추김치 (9)
    • 치즈핫도그(수제) (1.2.5.6.10.12.16)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 차조밥
    • 돈육김치찌개(찌개) (5.9.10)
    • 올방게묵김가루무침 (1.5.6.8)
    • 에그랑땡(2) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 열무김치 (9)
    • 골드키위
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):934.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 192.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 861.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):723.1 Kcal
    탄수화물(g) : 72.4
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 160.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 982.7
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):789.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.0
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 73.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 97.5
    칼슘(mg) : 1313.3
    철분(mg) : 6.9