익산고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 11월 다음월
25
26
  • 11월 28일 화요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽/참기름장 (16)
    • 꽈리고추떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(앙팡) (2)
    • 프랜치토스트(1장) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 기장밥
    • 돼지김치찌개 (5.9.10)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15)
    • 새우까스(자담 60g)/타르타르소스 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 세발나물된침 (13)
  • 석식
    • 친환경 수수밥
    • 떡만두국(새알만두4개) (1.5.6.10.15.16.18)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 곱창낙지볶음 (5.10)
    • 치즈스틱(2개) (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 초코에몽(쮸쮸바,아이스크림) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):577.2 Kcal
    탄수화물(g) : 72.0
    단백질(g) : 21.3
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 118.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 606.7
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):1488.6 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 68.5
    지방(g) : 71.6
    비타민A(R.E) : 324.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 1591.6
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):1022.1 Kcal
    탄수화물(g) : 153.4
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 119.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 742.5
    철분(mg) : 3.1