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이달의 식단

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이전월 2024년 4월 다음월
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  • 4월 9일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 팬케이크&시럽 (1.2.5.6.13)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 라떼(딸기,초코)[택1] (5.13)
    • 건파래김자반볶음 (5.13)
    • 밥에싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 총각김치 (9)
    • 참외
    • 의정부부대찌개(사리) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 이천쌀밥
    • 수원돼지갈비구이 (5.6.10.13)
    • 올방개묵무침 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산,외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산,외국산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.6
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 49.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 897.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):864.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 42.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 771.2
    철분(mg) : 2.5