호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 12월
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  • 12월 20일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우버섯불고기 (5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우리쌀사과만주 (1.2.6.14)
    • 김치다시마국 (9)
    • 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
  • 중식
    • 눈꽃치즈김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 무생채 (9)
    • 요거트과일샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 설빙망고에이드 (13)
    • 옛날닭다리바사삭 (5.6.15)
  • 석식
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 허쉬바아이스크림 (1.2.5)
    • 해물누룽지덮밥 (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):684.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 22.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 795.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1226.7 Kcal
    탄수화물(g) : 165.6
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 138.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 155.2
    칼슘(mg) : 1624.5
    철분(mg) : 21.8

    칼로리(석식):905.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 187.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 734.8
    철분(mg) : 1.9