호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 12월
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  • 12월 4일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자된장국 (5.6)
    • 오리훈제/무쌈
    • 오징어볼강정 (1.5.6.12.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 설빙인절미토스트 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 치즈가래떡구이 (2)
    • 콩나물김가루무침 (5)
    • 배도라지젤리
    • 대패간장불고기 (5.6.10.13.18)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 단무지
    • 배추김치 (9)
    • 상하목장유기농요구르트 (2)
    • 직화짜장면 (2.5.6.13.18)
    • 북경식찹쌀꿔바로우탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):990.8 Kcal
    탄수화물(g) : 127.3
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 37.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 232.4
    칼슘(mg) : 879.2
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):910.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.4
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 77.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 961.9
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):812.3 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 21.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 641.0
    철분(mg) : 8.8