호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 12월
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  • 12월 19일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 한우채소죽 (16)
    • 배추김치 (9)
    • 조각사과
    • 닥터캡슐 (2)
    • 갈릭고르곤졸라치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 미나리숙주나물무침
    • 직화오리불고기 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경딸기
    • 새알심만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 버터갈릭감자튀김 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 작은밥/김가루
    • 탄탄멘 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 케이준치킨샐러드 (1.5.6.12.13.15)
    • 오동통콘치즈어묵핫바/s (1.5.6.12)
    • 거꾸로먹는야쿠르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):679.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 17.8
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 61.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 604.2
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):1195.0 Kcal
    탄수화물(g) : 163.6
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 46.6
    비타민A(R.E) : 183.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 65.5
    칼슘(mg) : 1350.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):857.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.9
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 69.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 716.1
    철분(mg) : 2.7