호남고등학교

이달의식단

이전월 2023년 11월 다음월
이달의식단 - 2023년 11월
5
12
16
19
26
  • 11월 17일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 한우버섯불고기 (5.6.16)
    • 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 시금치나물무침
    • 매콤해물볶음우동 (5.6.9.12.13.17.18)
    • 콘치즈마요떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 감자달걀국 (1)
    • 맥앤치즈럭키버킷 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 닭간장구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 모듬간식 (2.5.6)
    • 매운볼어묵조림 (1.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):647.7 Kcal
    탄수화물(g) : 86.1
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 33.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 1004.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):952.3 Kcal
    탄수화물(g) : 153.2
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 168.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 956.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):1056.7 Kcal
    탄수화물(g) : 162.3
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 87.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 889.2
    철분(mg) : 3.7