호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 11월
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  • 11월 13일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 나가사끼수제비 (5.6.9.13.17.18)
    • 감자조림 (5.6.13)
    • 직화오리불고기 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 모듬간식 (2.5.6)
  • 중식
    • 오이무침 (5.6)
    • 베이컨김치볶음밥 (1.2.5.9.10.13)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 콘치즈마요함박 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 포테이토볼 (1.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 꼬지어묵우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 미니소세지페이스트리 (2.5.6.10.15.16)
    • 단무지
    • 배추김치 (9)
    • 사과열대과일주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1033.3 Kcal
    탄수화물(g) : 177.9
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 58.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 966.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):1465.7 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 98.5
    비타민A(R.E) : 222.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 782.2
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):752.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 25.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 380.5
    철분(mg) : 1.4