호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 11월
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  • 11월 20일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 고추송송고기말이 (1.6.10.15.16)
    • 앵그리치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바닐라크룽지 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 미역줄기볶음
    • 타코야끼 (1.2.5.6.13)
    • 총각김치 (9)
    • 돈등뼈찜 (5.10.13)
  • 석식
    • 오리훈제볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 미니우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 빙그레우유 (2)
    • 오레오와플 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.9 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 21.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 1.5
    칼슘(mg) : 444.5
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):1299.8 Kcal
    탄수화물(g) : 152.6
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 55.4
    비타민A(R.E) : 63.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 1313.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1018.6 Kcal
    탄수화물(g) : 164.2
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 362.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 49.5
    칼슘(mg) : 726.4
    철분(mg) : 33.6