호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 10월
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  • 10월 31일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 한우채소죽 (16)
    • 스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 친환경조각사과
    • 요거밀(덴) (2)
    • 야채치즈고로케&소스 (1.5.6.10.12.16)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.16.18)
    • 두부쑥갓무침 (5)
    • 대구식납작비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 총각김치 (9)
    • 임실요거트 (2)
  • 석식
    • 콩나물국밥 (5.9.17)
    • 도시락김(광천)
    • 깍두기 (9)
    • 치즈감자고로케&소스 (1.5.6.10.12.16)
    • 찹쌀팥도너츠 (1.2.5.6.13)
    • 매운볼어묵조림 (1.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):863.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 109.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 967.0
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):900.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 60.0
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 196.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 1642.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):963.2 Kcal
    탄수화물(g) : 135.2
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 85.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 1147.3
    철분(mg) : 3.9