호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 11월
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  • 11월 2일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 시그니처익스트림콘크러스트피자(오) (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 아이스망고
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 쫄면채소무침 (5.6.13)
    • 얼갈이쌈장무침 (5.6)
    • 튀겨나온치즈폭포돈카츠&소스(제/오) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 오므라이스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 플리또 (13)
    • 통살오징어꼬치 (1.2.5.6.12.13.17)
    • 카스타드호떡 (1.2.5.6.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):755.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.3
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 78.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 624.5
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):855.9 Kcal
    탄수화물(g) : 145.3
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 112.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 1102.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):889.4 Kcal
    탄수화물(g) : 150.0
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 209.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 44.3
    칼슘(mg) : 967.1
    철분(mg) : 1.8