호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 11월
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  • 11월 8일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우무국 (5.6.16)
    • 치킨직화스테이크 (1.2.5.12.15)
    • 메추리알돈육장조림 (1.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 유부장국 (5.6)
    • 약과호떡빵 (1.4.5.6)
    • 바싹튀겨낸치즈돈카츠&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 돈가스덮밥 (1.5.6.7.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 황도그린샐러드 (1.2.5.6.11.12.13)
    • 뉴욕핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 피크닉 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.4 Kcal
    탄수화물(g) : 78.3
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 195.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 884.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):1335.0 Kcal
    탄수화물(g) : 154.1
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 60.7
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 959.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):788.2 Kcal
    탄수화물(g) : 77.0
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 42.3
    비타민A(R.E) : 136.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.9
    칼슘(mg) : 674.9
    철분(mg) : 3.9